つくばYou've got 84.2(発信chu)!

つくば You've got 84.2(発信chu)！
水曜日MCはしおりんです！


本日のテーマは、
「寝る時の格好は？パジャマ？それとも？」
でした。


【ハッピーラッキーカムカム】
j今日のテーマにちなんで、安眠についてお話しました。
いい睡眠、安眠に大切のなのは、寝室(寝る場所)の近くにあるものの色が大事だそうです。
良い色は…？
グリーン、パステルイエロー、そして淡いピンクが良くて、そしてブルー(水色)が一番いいそうです！
ベッドの色や壁紙、カーテン、そしてパートナーのパジャマをこんな色にしてみてはいかがでしょうか？

ちなみに、パープルは休めたい脳を刺激してしまう色なので、避けた方が良いそうです…


【トレンドエクスプレス】
最近のトレンドをご紹介するこのコーナー！
本日は水曜日なのでWonderGooつくば店の提供でレンタルランキングです。

〇シングル
1　瞬き / back number
2　WATER BLUE NEW WORLD / Aqours
3　LPS / NEWS

〇アルバム
1　Finaly / 安室奈美恵
2　BOOTLEG / 米津玄師
3　BEST GENERATION / GENERATIONS from EXILE TRIBE

〇DVD
１　君の膵臓を食べたい
2　怪盗グルーのミニオン大脱走
3　ジョン・ウィック2


本日は以上のようになりました！
根強い人気の作品が多い中でシングル2、3位の新作のランクインには注目です!


【つくば女子美活chu!】
ヒーリングサロンM'sの百里恵先生をお迎えしてお送りするこのコーナー。
今週は「アレルギー」についてのお話です。

そろそろ花粉症の症状、出始めていませんか？
花粉症はアレルギーなので、治るということはなかなかありませんが、うまくお付き合いすることはできます！
その付き合い方が…


糖質を摂りすぎないこと、です！


これでアレルギー症状をできにくくすることができます。(お米やパンなどの炭水化物も糖質です)

また肝機能を維持することも大事なので、
形のあるもの(添加物の少ないもの)を食べるのも大切です。

出始めたとはいえ、まだまだ本格化はしてないので今から対策していきましょう！






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はぴな～