つくばYou've got 84.2(発信chu)!

11月27日(月)
「つくば You've got 84.2(発信chu)！」
月曜MC：有働文子

メッセージテーマは
『ルーティーン』
でした！





【つくば市民活動NOW】
今回のゲストはポスチュアウォーキング協会から　鈴木さんにお越しいただきました！




「歩く」という私たちの身近な所から変えることで、
あなたの知らない間に幸運を呼び込みます。
女性の日々のお悩みを改善したい方、まず「歩く」姿勢、変えてみませんか。

詳しくはこちらからご覧ください！
http://www.posture.co.jp/
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index70.html

【トレンドエクスプレス】
月曜日は書籍の売上ランキングをご紹介しています。
[※ご協力：TSUTAYA LALAガーデンつくば店]

今週の総合週間ベストセラー第1位は、先週に引き続き
『漫画・君たちはどう生きるか』

文庫週間ベストセラー第1位は、先週に引き続き
『わたしを離さないで』

でした！

【MCの部屋『ふみこのアンテナ』】
今週は『ベジフルスマイル』をお送りしました。ジュニア野菜ソムリエの有働さんが野菜の紹介をしてくれます。
本日の野菜は「白菜」！
白菜にもオレンジ白菜、ミニ白菜、霜降り白菜、タイニーシュシュなど…さまざまな種類があるそうですよ

そんな白菜のレシピです！
『白菜のコールスロー』
白菜　200
ハム　薄切り３
塩　小さじ1/4
砂糖　小さじ1/2
マヨネーズ　大さじ1
しょうゆ　小さじ1/2

１白菜を繊維を断つように千切りし、10分ほどおく
２ハムは細切りにする
３白菜は良く絞り、しょうゆ、マヨネーズを加えて和える

完成品はこちら↓




【メッセージの投稿先】

メールは「cen@fm842.jp」までお送りください！
また、つくばYou've got 84.2（発信中）！関連のツイートには、ハッシュタグ「#you842」をつけてつぶやいて下さい！
You've got 84.2（発信中）！のアカウントは「@CenYou842」です。
メッセージお待ちしています！

今週も盛りだくさんでお届けしました！

明日は小村悦子さんです。
明日も元気に発信中！